To Pray or Not to Pray, That is the Question?

Our menstrual cycle!

A hot topic that every woman can relate to. As Muslim women, our periods/menses/menstrual cycle is a huge concern when it comes to things like; when can we start praying and when we cannot? When can we start fasting and when should we not? What does it mean if we see spotting? What if it’s a specific color? The list goes on and on. My attempt here will be to briefly shed some light from a medical perspective, on what the menstrual cycle actually is, what to expect and how to approach various situations we might be faced with every day.

So let’s jump right into it, shall we?

First of all, what is the menstrual cycle?

A full menstrual cycle is the number of days from the first day of one period to the first day of the next. So that means day one of the menstrual cycle is the first of full bleeding day of the period. A typical cycle is approximately 24 to 35 days (average 28 days for most women). Medically this means: The series of changes our body goes through in preparation for the possibility of pregnancy, is the menstrual cycle. Each month, one of the ovaries releases an egg- this is called ovulation. At the same time, hormonal changes prepare our uterus for pregnancy.

If ovulation takes place and the egg is not fertilized, the lining of the uterus sheds through the vagina. This is a menstrual period. When you menstruate, your body sheds the lining of the uterus wall (which would have been the womb). Menstrual blood flows from the uterus through the small opening in the cervix and passes out of the body through the vagina.

Islamically this means: Haiz is the term for menses which literally means something that issues forth or is in running state. It refers to that flow of blood which women experience every month for a given time period.

Ok, So what’s normal?

  • The menstrual cycle, which is counted from the first day of one period to the first day of the next, isn’t the same for every woman. The menstrual flow might occur every 21 to 35 days and last two to seven days. For the first few years after menstruation begins, long cycles are common. However, menstrual cycles tend to shorten and become more regular as you get older. For the purpose of this article, our main concern is: Menstrual flow, is the number of days you are bleeding, each month during your cycle. Your menstrual flow can vary from being:
    •  regular — about the same length every month
    •  irregular
    •  light
    •  heavy
    •  painful
    •  pain-free
    •  long
    •  short

At the end of the day, “Normal” is what is normal for you.

What does that mean exactly?

  • There are no definite appointed days for a woman in menses.
  • The number of days may be more in one month and less in another.
  • Every woman knows what NORMAL for her.
  • Every woman and every month can vary.
  • It’s not necessary for the menses to start each month on the same date.
  • It may start early or may be delayed.
  • The duration of menses will vary for all women, varying person to person.

(Keep in mind that use of certain types of contraception, such as extended-cycle birth control pills and intrauterine devices (IUDs), will alter your menstrual cycle. Talk to your health care provider about what to expect) (When you get close to menopause, your cycle might become irregular again. However, because of the risk of uterine cancer increases as you age, discuss any irregular bleeding around menopause with your health care provider.)

Ok, but do I know what is actually normal for me?

Number one: Keep track of your menstrual period by start keeping a record of your menstrual cycle and menstrual flow on a calendar. Begin by tracking your start date every month for several months in a row to identify the regularity of your periods. The best and easiest way to do this in 2017 downloads an app! There are a gazillion apps out there. I personally use “Period Diary.” It’s a very simple basic app, that tracks your start and end date, gives you predictions, etc. If you’re extra concerned about your periods, then also make note of the following every month:

  • End date: How long does your period typically last? Is it longer or shorter than usual?
  • Flow: Record the heaviness of your flow. Does it seem lighter or heavier than usual? How often do you need to change your sanitary protection? Have you passed any blood clots?
  • Abnormal bleeding. Are you bleeding in between periods?
  • Pain: Describe any pain associated with your period. Does the pain feel worse than usual?
  • Other changes. Have you experienced any changes in mood or behavior? Did anything new happen around the time of change in your periods?

My cycle is not normal or irregular, why?

Menstrual cycle irregularities can have many different causes, just a few of those include:

  • Pregnancy or breastfeeding. A missed period can be an early sign of pregnancy. Breastfeeding typically delays the return of menstruation after pregnancy.
  • Eating disorders, extreme weight loss or excessive exercising
    • Eating disorders — such as anorexia nervosa — extreme weight loss and increased physical activity can disrupt menstruation.
  • Polycystic ovary syndrome (PCOS). Women with this common endocrine system disorder may have irregular periods as well as enlarged ovaries that contain

What can I do to prevent menstrual irregularities?

For some women, use of birth control pills can help regulate menstrual cycles. Treatment for any underlying problems, such as an eating disorder, also might help. However, some menstrual irregularities can’t be prevented. In addition, consult your health care provider if:

  • Your periods suddenly stop for more than 90 days — and you’re not pregnant
  • Periods become erratic after having been regular
  • You bleed for more than seven days
  • You bleed more heavily than usual or soak through more than one pad or tampon every hour or two
  • Periods are less than 21 days or more than 35 days apart
  • You bleed between periods
  • You develop severe pain during your period
  • You suddenly get a fever and feel sick after using tampons

Remember, tracking your menstrual cycle can help you find out what’s normal for you and what isn’t. If you have questions or concerns about your menstrual cycle, talk to your health care provider!

What about SPOTTING?

Ok, so we know that we cannot pray, fast, have sexual relations with husband during menses. But what about spotting?

This is a very hot topic among all women. All of us have experienced some kind of spotting at some point or another. Spotting before periods is a frustrating bodily function that most of us may or may not understand. For all those times you had to throw out a new pair of underwear, for all those times you thought your period was over, you bathed and started praying/fasting etc, and then feel/see discharge, and for all those times you thought there was something wrong with your reproductive system, for all those times you think you need to stop praying/fasting etc, again after bathing, let’s try to set the record straight.

First, we need to define spotting and understand how it affects you and your body.

 …………………………….TO BE CONTINUED………………………….


Written by featherB – She is a Medical Graduate with a degree in Medicine, is an aspiring writer living in the Bay Area. She is also a student of the Quran. You can follow her at: theselittlethoughtsofmine.com

Sources:

buoycurrent

Islam QA

The Book of Cleanliness: Compiled by Iqbal Kailani. Translated by Khaja Abdul Muqtader.

Advertisements

Juz 19 – POINTS TO PONDER (Part 1)

📖💫جزء 19 حصہ اوّل💫📖

🌅 سورة الفرقان🌅

✍🏻آیت 21 وَقَالَ الَّذِينَ لَا يَرْجُونَ۔۔۔ ذکر ان لوگوں کا جو قیامت کے دن کو جھٹلاتے ہیں

✍🏻آیت 25 وَيَوْمَ تَشَقَّقُ السَّمَاءُ ۔۔ حدیث کے مفہوم میں ہے کہ قیامت کے دن انسان کا صدقہ اس پر سایہ بنے گا

✍🏻آیت 26۔ 28 اس روز صرف الله کا ہی حکم چلے گا اور وہ لوگ ڈر رہے ہوں گے جنہوں نے الله کا پیغام اور انبیآء کے پیغام کا مذاق اڑایاہو گا۔

💎جو لوگ دنیا میں تکبر کرتے اور الله کی بات کو نہ مانتے وہ افسوس کریں گے کہ کاش انہوں نے رسول کا رستہ اپنا لیا ہوتا اور اچھی صحبت رکھی ہوتی

💎تقوی کی صفت کو مضبوط کرنا ہے کہ تنہائی میں بھی کوئی غلط کام نہ کریں ۔ اپنے ضمیر کو تقوی کے ساتھ خوبصورت بنانا ہے

💎ہمیں کوشش اور دعا کرنی ہے کہ ہم نبیﷺ کی سیرت کا مطالعہ کر یں اور ان کی سنتوں کو اپنا سکیں۔

📝ریفرنس کے لیے آخر👇🏻 میں کتاب کے لنکس کو دیکھیں

📚کتاب : آپؐ کے لیل و نہار ، 📚نبیﷺ کے معاملات اور معمولات،📚 رات و دن میں1000 دلنواز سنتیں

💎اچھی صحبت کے بارے میں ایک عالم کا قول ہے کہ اپنے دوست کے معاملے میں محتاط رہو کیونکہ انسان اسکی عادات اور اخلاق کو چرا لیتا ہے

💎رسول کریم صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا نیک ساتھی اور برے ساتھی کی مثال کستوری بیچنے والے عطار اور لوہار کی سی ہے ۔ مشک بیچنے والے کے پاس سے تم دو اچھائیوں میں سے ایک نہ ایک ضرور پا لو گے ۔ یا تو مشک ہی خرید لو گے ورنہ کم از کم اس کی خوشبو تو ضرور ہی پا سکو گے ۔ لیکن لوہار کی بھٹی یا تمہارے بدن اور کپڑے کو جھلسا دے گی ورنہ بدبو تو اس سے تم ضرور پا لو گے ۔💫بخاری 2101

💎دعاؤں میں شامل رکھیں✅ الحقنی بالصالحین

💎آیت 30 نبیؐ الله سے شکوہ کر رہے ہیں کہ میری امت نے قرآن کو چھوڑ دیا یعنی پڑھ کر بھلا دیا،وہ رستہ اپنا لیا جو لوگوں نے اپنایا ہوا تھا۔

💎ہمیں بھی قرآن کو تازہ کرتے رہنا ہے۔

✍🏻آیت 44 أَمْ تَحْسَبُ أَنَّ أَكْثَرَهُمْ ۔۔۔ ہمیں اپنی نفسانی خواہشات کو کنٹرول کرنا ہے۔

💎ہمارا دین ہمیں اس بات کی بہترین رہنمائی کرتا ہے کہ نفس کو کس طرح صحیح سمت کی طرف لے کر جائیں

✍🏻آیت 45 الله کی نشانیوں پر غور و فکر مثال جیسے دھوپ اور چھاؤں میں بھی ایک خوبصورتی ہے

💎الله نے ہر چیز اعتدال کے ساتھ بنائی ہے

✍🏻آیت 52 فَلَا تُطِعِ الْكَافِرِينَ وَجَاهِدْهُم بِهِ جِهَادًا كَبِيرًا

دینے کے بجائے قرآن مجید سے جوڑیں کیونکہ اس سے دعوی کا کام مؤثر ہوتا ہے۔  logic جب بھی دعوی کا کام کریں تو

💎قرآن کے ساتھ جہاد کبیر کرنا ہے یعنی اسے سمجھنا ، سیکھنا ، سیکھانا، عمل کرنا، اپنا وقت ، مال اور صلاحیتوں کو اس رستے میں لگانا ہے۔

💎اپنے ایمان اور عقیدہ کو بھی مضبوط کرنا ہے

✍🏻آیت 53 وَهُوَ الَّذِي مَرَجَ الْبَحْرَيْنِ۔۔۔ جس طرح دو سمندر کی مثال ہے اسی طرح ہر مزاج کے لوگ اس رستے میں ملیں گے لیکن دعوی کا کام چھوڑنا نہیں ہے اور استقامت کی دعا کرنی ہے

✍🏻آیت  57قُلْ مَا أَسْأَلُكُمْ۔۔۔۔ نبیؐ کے دعوی کا مقصد لوگوں کو الله سے جوڑنا ہے

✍🏻آیت 58 جب بھی ہم دعوی کا کام کریں گے تو روحانی طاقت بھی مضبوط کرنا ہے تسبیحات کی کثرت کے ساتھ

✍🏻آیت 63 ۔74 رحمٰن کے بندوں کا عمل اور اخلاق کیسا ہوتا ہے کچھ صفات کا ذکر

✍🏻 آیت 74 ہدایت اور تقوی کی دعا کرنا ہے کہ ہمارا گھر متقین کا گھر ہو

رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا

🌅سورة الشعراء🌅

✍🏻آیت 1۔2 طسم ﴿١﴾ تِلْكَ آيَاتُ الْكِتَابِ الْمُبِينِ ﴿٢﴾ مبین یعنی اس قرآن اور اس سورت میں جو آیات ہیں وہ واضح ہیں

✍🏻آیت 8 الله کی نشانیاں ہر جگہ ہیں اگر کوئی ڈھونڈنا چاہے

✍🏻آیت 13 اگر الله کا پیغام کسی ایسے انسان کو دینا ہے جو اس کو ماننے کا انکار کرتا ہے تو ان دعاؤں کو پڑھیں

✳️ استخارہ کی دعا کے ساتھ

رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي

✳️ یا حی یا قیوم کی کثرت

✳️اللّٰهُمَّ اهْدِ قَلْبِیْ وَسَدِّدْ لِسَانِیْ وَاسْلُلْ سَخِیْمَةَ قَلْبِیْاے الله! میرے دل کو راہ نمائی عطا فرما، میری زبان کو درستگی عطا فرما اور میرے دل کے کینے کو دور فرما

(مسند احمد:1997)

✍🏻آیت 24 رب کا خوبصورت تعارف موسیؑ نے کرایا


Originally posted on telegram channel ‘Al-Qur’an Al-Tazkeer’

Related Links: Juz 18 Part 1Part 2

 

Mentioned Books in the above reflection:

  1. Aap صلى الله عليه وسلم ke Lailo Nahaar
  2. 1000 Dilnawaz Suanatien
  3. Muhammad s.a.w Maamoolat Aur Muamlat
  4. Muhammad – Habits & Dealings
  5. Beautiful Compilation of Duas – Dua Kijeye and App is also available in app store